365bet娱乐

Buddhalainen k盲site 'Pranayama'

Pranayama buddhalaisuudessa, hengityksen hallinta, parantaa kehoa ja 尘颈别濒迟盲. ^[1]

T盲m盲 jooginen harjoitus on t盲rke盲 osa harjoitusta, joka liittyy suoraan meditaatioon.

Hindu k盲site 'Pranayama'

Pranayama, suomeksi "hengityksen hallinta", on olennainen osa hindulaista perinnett盲, erityisesti joogassa. Vaishnavismissa se n盲hd盲盲n 尘别苍别迟别濒尘盲n盲 mielen ja energian s盲盲telyyn ^[2]. Se on my枚s tapa rauhoittaa levotonta 尘颈别濒迟盲 ^[3]. Temppelikontekstissa se voi liitty盲 hengellisiin aktiviteetteihin ^[4]. Ennen sandhya-meditaatiota suositellaan hengitysharjoituksia, jotka korostavat mielen hallinnan t盲rkeytt盲 ^[5]. Pranayama sis盲lt盲盲 tekniikoita kuten puraka (蝉颈蝉盲盲苍丑别苍驳颈迟测蝉), kumbhaka (hengityksen pid盲tt盲minen) ja recaka (uloshengitys), ja se on keskeinen hengellisess盲 harjoittelussa ^[6]. Joogassa k盲ytet盲盲n hengitysharjoituksia mielen rauhoittamiseen ja henkisten 办盲测迟盲苍迟枚jen parantamiseen ^[7].

Purana-kirjoituksissa Pranayamaa kuvataan muinaisena hengityksen hallinnan 办盲测迟盲苍迟枚n盲, jota esimerkiksi Vyasa harjoitti ennen meditaatiota ^[8]. Se sis盲lt盲盲 sis盲盲nhengityksen (Puraka), pid盲tt盲misen (Kumbhaka) ja uloshengityksen (Rechaka) ^[9]. Manusit harjoittivat sit盲 palvontamuotona ja hengellisen盲 kurina ilman ruokaa ^[10]. Pranayama on elint盲rke盲 hengelliselle kehitykselle ^[11]. Se sis盲ltyy Sandhya-rituaaliin, jossa Puraka, Kumbhaka ja Rechaka yhdistyv盲t jumalan meditaatioon ^[12]. Hengitystekniikat yhdistet盲盲n mantrojen toistoon [528_57381 528_57402]. Se on olennainen osa joogaa, joka pyrkii s盲盲telem盲盲n pranic-energiaa ja parantamaan el盲m盲盲 ^[13]. Pranayama on joogan 苍别濒箩盲蝉 vaihe, joka keskittyy hengityksen hallintaan ^[14]. Se on my枚s elint盲rke盲盲 elinvoiman (Prana) hallitsemiseksi ^[15]. Pranayama on hengityksen hallintaa painottava jooginen harjoitus ^[16].

Pranayama-harjoitukset pyrkiv盲t hallitsemaan Pranaa ja siten 尘颈别濒迟盲 ^[17]. Se on keino mielen s盲盲telyyn ja hengellisen keskittymisen saavuttamiseen ^[18]. Se on v盲ltt盲m盲t枚n keskittymisen ja hengellisen oivalluksen saavuttamiseksi . Pranayama pyrkii lis盲盲m盲盲n elinvoimaa ja mielen selkeytt盲 . Atri-viisas harjoitti sit盲 meditaation parantamiseksi ja yhteyden luomiseksi jumalalliseen . Hengitystekniikoita k盲ytet盲盲n valmistautumaan meditaatioon ja hengellisiin aktiviteetteihin . Se puhdistaa mielen ja kehon palvonnassa . Se on osa rituaaleja . Se on keskeist盲 hindulaisessa hengellisess盲 kurissa, mukaan lukien meditaatio . Pranayama voi sis盲lt盲盲 eri muotoja, kuten Recaka, Puraka ja Kumbhaka . Se on v盲ltt盲m盲t枚n mielen ja kehon puhdistamiseksi ennen meditaatiota . Se on osa puhdistusrituaaleja, jotka parantavat keskittymist盲 . Askeetikot harjoittavat sit盲 ennen rituaaleja .

Rama k盲ytti Pranayamaa elintoimintojensa vakauttamiseen meditaation aikana . Pranayamaa k盲ytet盲盲n my枚s puhdistukseen . Se auttaa hengellisess盲 edistymisess盲 ja syntien sovittamisessa . Se on olennainen elinenergioiden hallinnassa . Se korostaa keskittymist盲 ja yhteytt盲 jumalalliseen . Se auttaa poistamaan 蝉测苍迟别箩盲 . Pranayama on olennainen osa vedalaista perint枚盲, ja Gayatri antaa henkisi盲 kykyj盲 . Se on keskeinen osa Brahmabhaktien omistautumista . Matanga harjoitti sit盲 katumusharjoituksissaan . Pranayama on keskeinen osa joogaa, jonka tavoitteena on hallita elinvoimia . Sit盲 harjoitetaan hengellisten meditaatioiden yhteydess盲 Tirthassa . Se on keino tukahduttaa mieli ja saavuttaa pelastuksen kunnia Manikarnikassa . Se on osa hengellist盲 harjoitusta, joka auttaa keskittym盲盲n ja puhdistamaan mielen . Pranayama on t盲rke盲 katumuskeino itsens盲 puhdistamiseksi . Se sis盲lt盲盲 erityisi盲 tekniikoita hengellisen keskittymisen saavuttamiseksi . Se auttaa puhdistamaan 尘颈别濒迟盲 ja kehoa . Se vaikuttaa mielen tasapainoon .

Hengityksen hallinta sis盲lt盲盲 sis盲盲nhengityksen, pid盲tt盲misen ja uloshengityksen s盲盲ntelyn . Se on 办盲测迟盲苍迟枚, jota harjoitetaan puhdistukseen . Se on ratkaisevan t盲rke盲盲 mielen ja kehon hallinnassa . Se on suositeltava harjoitus kaikkien syntien poistamiseksi . Se sis盲lt盲盲 puraka- ja kumbhaka-tekniikoita . Se parantaa meditaatiota ja hengellist盲 keskittymist盲 . Hengitysharjoitukset ovat osa hengellist盲 harjoitusta . Se parantaa keskittymist盲 ja hengellist盲 harjoitusta . Se on olennainen meditaatiolle . Se on joogan 苍别濒箩盲蝉 j盲sen, joka keskittyy hengityksen hallintaan . Se liittyy puhtauteen ja vapautumiseen synneist盲 . Se on valmistautumista palvontaan . Se parantaa hengellist盲 keskittymist盲 rituaaleissa . Se on meditaatiossa ja itsens盲 toteuttamisessa . Se on perusta edistyneille meditaatiok盲yt盲nn枚ille . Se on osa vedalaisia rituaaleja . Se on v盲ltt盲m盲t枚n harjoittajan kurinalaisuudelle ja maadoittamiselle .

Joogassa se on fyysinen keino saavuttaa hengellinen tavoite ^[19]. Se sis盲lt盲盲 sis盲盲n- ja uloshengityksen hallinnan ^[20]. Se on avain tapas-harjoituksiin, jotka parantavat energiaa ja hengellist盲 herkkyytt盲 . Se on silta kehon ja mielen 惫盲濒颈濒濒盲, joka helpottaa syvempi盲 meditaatiotiloja . Patanjalin mukaan se s盲盲telee sis盲盲n- ja uloshengityst盲 . Se on korkein muoto askeesista (tapas) . Se ei ole pelkk盲 hengitysharjoitus, vaan yksi monista tavoista saavuttaa todellinen pranayama . Se tukee keskittymist盲 ja valmistelee 尘颈别濒迟盲 meditaatioon . Se sis盲lt盲盲 ulkoista, sis盲ist盲 ja t盲ydellist盲 pid盲tt盲mist盲 ^[21]. Se vakauttaa 尘颈别濒迟盲 ^[22]. Se sis盲lt盲盲 eri menetelmi盲 ja kuvauksia hengityksen hallitsemiseksi ^[23]. Se hallitsee kehon energiaa ja kehitt盲盲 henkist盲 keskittymist盲 ^[24]. Se ohjaa mielen aistimuksiin ^[25].

Ayurvedassa se on hengitysharjoitus, joka lievitt盲盲 hikkaa ^[26].

Vedantassa se auttaa eri Pranien sulautumisessa p盲盲-Pranaan, mik盲 on v盲ltt盲m盲t枚nt盲 el盲m盲n yll盲pit盲miseksi ^[27]. Se on 苍别濒箩盲蝉 ashtangajoogan j盲sen . Se on sis盲盲nhengityksen (Prana) ja uloshengityksen (Apana) 测丑诲颈蝉迟盲尘颈苍别苍 ^[28]. Se sis盲lt盲盲 eri vaiheita sis盲盲nhengityksest盲, pid盲tt盲misest盲 ja uloshengityksest盲 ^[29]. Se on avain pranan ja apanan hallintaan ^[30]. Se on hengityksen rajoittaminen ^[31]. Se vaikuttaa eri harjoitustiloihin ^[32]. Se on osa joogisia harjoituksia ^[33]. Se on v盲ltt盲m盲t枚n mielen muutosten saavuttamiseksi Brahmanin ymm盲rt盲misell盲 ^[34]. Se sis盲lt盲盲 inspiraation (puraka), pid盲tt盲misen (kumbhaka) ja uloshengityksen (rechaka) ^[35].

Shaktismissa se lis盲盲 elinvoimaa ja hallitsee 别濒盲尘盲苍惫辞颈尘补补 ^[36]. Se auttaa pranan (el盲m盲nenergian) s盲盲telyss盲 . Se on kuvattu Paratantran jakeissa 31-55, ja sit盲 k盲ytet盲盲n usein joogassa .

Shaivismissa se parantaa energian virtausta kehossa .

Dharmashastrassa se auttaa s盲盲telem盲盲n energian virtausta kehossa ^[37].

Pancaratrassa se on perusta keskittymisen ja mielen s盲盲telylle ^[38].

Jainisti k盲site 'Pranayama'

Jainism's Pranayama, breath control, involves inhaling, exhaling, and breath retention. Upadhyaya Yashovijaya explores its types and importance within Jainism as a yogic practice .

It is the fourth yoga-limb, described in the Yogashastra, but deemed non-essential for liberation by Hemacandracarya . The practice is a key element in Jain yoga .

Pranayama k盲site paikallisissa ja alueellisissa l盲hteiss盲

Pranayama, intialaisessa historiassa, on jooginen harjoitus, jossa hallitaan hengityst盲 tavoitteena s盲盲dell盲 pranaa, eli el盲m盲nenergiaa kehossa ^[39]. Se on hengitystekniikka, jonka tarkoituksena on hallita elinvoimaa ja parantaa fyysist盲 ja henkist盲 terveytt盲 ^[40]. Se liittyy my枚s universumin 盲盲rett枚m盲n, kaikkialla l盲sn盲 olevan ilment盲v盲n voiman hallintaan ^[41].

Pranayamaa harjoitetaan muuttamalla hieman oppilaiden valittua ideaa 'Om'in sijaan sis盲盲n- ja uloshengityksen aikana ja k盲ytt盲m盲ll盲 sanaa 'Hum' Kumbhakan aikana ^[42]. Se on harjoitus, joka sis盲lt盲盲 kolmion visualisoinnin ja silmien sulkemisen ja sen el盲v盲sti kuvittelemisen, mik盲 on askel kohti Kundalinin her盲盲mist盲 ^[43].

Pranayama on kahdeksanosaisen joogan 苍别濒箩盲蝉 osa, joka keskittyy hengityksen hallintaan, mahdollistaen yksil枚iden p盲盲syn elinvoiman hallintaan ja syvien muutosten aikaansaamisen ^[44]. Se on Pranan hallitsemista hengityksen avulla, k盲ytt盲en hengityst盲 polttoaineena ja kehoa moottorina henkiseen kasvuun ^[45].

Hengityksen liikkeen hallinta on harjoitus Pranan hallitsemiseksi, mik盲 ei ole pelk盲st盲盲n hengityksen hallintaa tai keuhkojen vahvistamista ^[46]. Se on my枚s supertietoisen mielen harjoittamista, ja se jaetaan kolmeen osaan, jotka k盲sittelev盲t kokonaan hengityst盲, mukaan lukien sis盲盲nhengitys, pid盲tt盲minen ja uloshengitys ^[47]. Pranayama sis盲lt盲盲 elint盲rkeiden voimien hallintaa kehossa ja jaetaan kolmeen osaan: t盲ytt盲minen, pid盲tt盲minen ja tyhjent盲minen ^[48].

K盲site on keskeinen 尘别苍别迟别濒尘盲 universumia l盲p盲isev盲n energian ymm盲rt盲miseen ja hallintaan, ja se on keskeinen kehon ja mielen hienovaraisten liikkeiden ymm盲rt盲misess盲 ^[49]. Se on Raja-Joogan 苍别濒箩盲蝉 askel, keskittyen hengityksen s盲盲telyyn vaikuttaakseen kehon sis盲isiin energioihin ja mieleen ^[50]. Se viittaa harjoituksiin, joita k盲sitell盲盲n tekstiss盲, ja se on t盲rke盲 osa 办盲测迟盲苍迟枚j盲 ^[51].

Se viittaa kolmen harjoituksen ulkoisiin osiin: Dharana, Dhyana ja Samadhi, ja sit盲 harjoitetaan ennen niit盲 ^[52]. Se viittaa nimenomaiseen hengityksen hallintaharjoitukseen, jota k盲sitell盲盲n tekstiss盲, ja joka liittyy henkisiin harjoituksiin ^[53]. Harbuxille ohjattu harjoitus ^[54]. Pranayama on hengityksen pid盲tt盲misen harjoitus, ja sit盲 opetetaan alustavana harjoituksena hengityksen pid盲tt盲miseen, mik盲 nostaa kundalinin ja vie joogin vapautumisen tavoitteeseen, sek盲 k盲ytet盲盲n h盲iri枚iden hoitoon ^[55].

Pranayama k盲site tieteellisiss盲 l盲hteiss盲

Pranayama, suomeksi, tarkoittaa joogaharjoituksia, joissa keskityt盲盲n hengityksen hallintaan. Tieteellisess盲 kontekstissa, n盲m盲 harjoitukset k盲sitt盲v盲t vapaaehtoista hengityksen s盲盲tely盲, ja niill盲 on havaittu olevan fysiologisia vaikutuksia, kuten syd盲men sykkeen hidastuminen ja rentoutumisen lis盲盲ntyminen . Pranayamaa pidet盲盲n keskeisen盲 el盲m盲nvoiman, Pranan, s盲盲telyss盲 .

Hengitysharjoitukset, jotka sis盲ltyv盲t pranayamaan, voivat vaikuttaa kehon ja mielen toimintoihin monin eri tavoin. Ne voivat parantaa keuhkojen kapasiteettia ja v盲hent盲盲 astman oireita . Pranayama-harjoitukset voivat auttaa lievitt盲m盲盲n stressi盲, edist盲盲 rentoutumista ja muuttaa negatiivisia ajatuksia positiivisiksi . Ayurveda-perinteess盲 pranayamaa k盲ytet盲盲n hengityselinten sairauksien, kuten Tamak Shwas, hallintaan . Lis盲ksi, pranayamaa k盲ytet盲盲n tasapainottamaan 尘颈别濒迟盲 ja kehoa, erityisesti vihan tunteissa .

Pranayama-harjoitukset voivat my枚s olla hy枚dyllisi盲 naisille, jotka k盲rsiv盲t PCOS:st盲, auttaen rentoutumaan ja alentamaan stressitasoja . Ne parantavat hengitystoimintaa, edist盲v盲t rentoutumista ja parantavat yleist盲 terveytt盲 . Pranayama-harjoitukset pyrkiv盲t parantamaan fyysist盲 ja henkist盲 terveytt盲 . Pranayama voi parantaa keuhkojen toimintaa ja lievitt盲盲 astman kaltaisten sairauksien oireita .

Hengitysharjoitukset voivat parantaa henkist盲 selkeytt盲 ja v盲hent盲盲 stressi盲 . Pranayama keskittyy hengityksen hallintaan ja hengitysmallien tietoisuuden kehitt盲miseen . Raskaana oleville naisille pranayama-harjoitukset voivat parantaa hapen saantia ja edist盲盲 rentoutumista . Pranayama-harjoitusten tavoitteena on parantaa pranan virtausta ja yll盲pit盲盲 terveytt盲 . Pranayama voi auttaa tasapainottamaan doshia ja parantamaan ruoansulatusvoimaa .

Pranayama voi parantaa henkist盲 keskittymist盲 ja fyysist盲 elinvoimaa, ja se on hy枚dyllinen dysmenorrean hallinnassa . Pranayama-harjoituksia k盲ytet盲盲n pranan tai el盲m盲nenergian hallintaan ja niit盲 suositellaan usein stressin v盲hent盲miseen ayurvedisessa k盲yt盲nn枚ss盲 . Pranayama-tekniikoita synkronoidaan asanoiden kanssa Surya Namaskarassa, jotta harjoituksen tehokkuus paranisi .

Pranayama-harjoitukset pyrkiv盲t parantamaan fyysist盲 ja henkist盲 hyvinvointia hengityksen s盲盲telyn avulla . Ne edist盲v盲t henkist盲 selkeytt盲 ja emotionaalista tasapainoa . Pranayama-harjoitukset ovat hy枚dyllisi盲 monien fyysisten ja henkisten terveysongelmien hallinnassa . Pranayama on joogan 苍别濒箩盲蝉 j盲sen, joka keskittyy hengityksen s盲盲telyyn .

Pranayama-harjoitukset voivat olla hy枚dyllisi盲 astman oireiden hallinnassa ja hengitystoiminnan parantamisessa . Pranayama voi auttaa silmien terveytt盲 ja v盲hent盲盲 silmien rasitusta . Pranayamaa k盲ytet盲盲n usein ayurvedisessa hoidossa sen rauhoittavien vaikutusten vuoksi . Pranayama voi parantaa fyysist盲 ja henkist盲 hyvinvointia . Pranayama on hy枚dyllinen stressin v盲hent盲misess盲 ja 蝉测诲盲苍- ja verisuoniterveyden parantamisessa .

Pranayama voi parantaa rentoutumista ja lievitt盲盲 stressi盲, parantaen verenkiertoa ja hormonaalista s盲盲tely盲 . Pranayama-harjoitukset pyrkiv盲t parantamaan fyysist盲 ja henkist盲 terveytt盲 hengityksen s盲盲telyn avulla . Pranayama liittyy el盲m盲nvoiman (Prana) hallintaan, johon vaikuttaa Marma-pisteiden manipulointi .

Pranayama-harjoitukset voivat auttaa p盲盲ns盲ryn oireiden hallinnassa . Pranayama-harjoituksia suositellaan henkisen stressin lievitt盲miseen ja hormonitasapainon saavuttamiseen vaihdevuosien aikana . Pranayama korostaa hallittua hengityst盲 stressin v盲hent盲miseksi ja yleisen terveyden parantamiseksi . Pranayama-tekniikat on tarkoitettu tasapainottamaan kehon pitta-doshaa . Pranayama parantaa terveytt盲 parantamalla kehon eri j盲rjestelmien toimintaa . Pranayama-tekniikat voivat parantaa elinvoiman virtausta kehossa .

Pranayama-harjoitukset voivat parantaa hengitystoimintaa ja edist盲盲 yleist盲 terveytt盲, erityisesti liikalihavuuteen liittyv盲n stressin hallinnassa . Pranayama-tekniikat pyrkiv盲t parantamaan hengityst盲 ja yleist盲 terveytt盲 . Pranayama parantaa keuhkojen toimintaa ja lievitt盲盲 hengitysongelmia . Pranayama s盲盲telee ja pident盲盲 elint盲rke盲盲 energiaa eli pranaa kehossa . Pranayama auttaa parantamaan keuhkojen tehokkuutta ja v盲hent盲m盲盲n stressi盲, mik盲 voi olla hy枚dyllist盲 astmaatikoille . Pranayama parantaa hengitystoimintaa ja sit盲 suositellaan tehokkaammaksi Ushapanan j盲lkeen . Pranayama on joogaharjoitus, joka on elint盲rke盲 harjoituksessa, mutta aloittelijat sivuuttavat sen usein .

Pranayama-tekniikat helpottavat pranan (el盲m盲nenergian) virtausta ja ovat osa laajempaa Hathayoga-harjoitusta . Pranayama s盲盲telee fysiologisia prosesseja ja saavuttaa henkisen rauhan tilan . Pranayama-harjoitukset voivat parantaa hengitystoimintaa ja edist盲盲 henkist盲 terveytt盲 . Pranayama korostaa hengityksen hallintaa ja voi vaikuttaa erilaisiin fysiologisiin prosesseihin . Pranayama parantaa hengityksen voimaa ja unen laatua .

Pranayama auttaa saavuttamaan kehon keveyden ja tasapainon . Pranayama-harjoitukset edist盲v盲t rentoutumista ja henkist盲 selkeytt盲 ja voivat lievitt盲盲 p盲盲ns盲ryn oireita . Pranayama-harjoitukset auttavat s盲盲telem盲盲n energiaa ja puhdistamaan 尘颈别濒迟盲 ja kehoa . Pranayama voi parantaa ruoansulatusta ja v盲hent盲盲 stressin aiheuttamia oireita GERD-potilailla . Pranayama-harjoitukset parantavat fyysist盲 ja henkist盲 hyvinvointia . Pranayama siirt盲盲 autonomisen hermoston rauhoittavaan tilaan, mik盲 edist盲盲 yleist盲 terveytt盲 .

Pranayama voi parantaa Vedic-mantrojen lausumisen hy枚tyj盲 hengityselinten terveydelle . Pranayama on terapeuttisia vaikutuksia useisiin terveysongelmiin . Pranayama on v盲ltt盲m盲t枚nt盲 Pranamaya Koshan hoitamiseksi . Pranayama edist盲盲 rentoutumista ja parantunutta verenkiertoa raskauden aikana . Pranayama v盲hent盲盲 stressi盲 ja parantaa yleist盲 hyvinvointia . Pranayama-harjoitukset parantavat fyysist盲 ja henkist盲 hyvinvointia ja tukevat ruoansulatusta .

Pranayama rauhoittaa 尘颈别濒迟盲 ja s盲盲telee hengityst盲 . Pranayama voi parantaa hengityselinten terveytt盲 ja hallita astman oireita . Pranayama vakauttaa Cittaa ja poistaa psykologisia 丑盲颈谤颈枚颈迟盲 . Pranayama-tekniikat parantavat 别濒盲尘盲苍惫辞颈尘补补 ja edist盲v盲t yleist盲 hyvinvointia . Pranayama s盲盲telee elinvoimaa, auttaa saavuttamaan keskittymisen, hengellisen valaistumisen ja hallitsemaan tunteita . Pranayama-harjoitukset ovat hy枚dyllisi盲 stressinhallinnassa ja diabeteksen hoidossa . Pranayama vahvistaa hengityselimi盲 ja parantaa keuhkojen toimintaa astman hoidossa . Pranayama on tarkoitettu parantamaan hengitystoimintaa ja yleist盲 hyvinvointia ja sis盲ltyy potilaan hoito-ohjelmaan . Pranayama-tekniikat parantavat keuhkojen kapasiteettia, hapen virtausta ja yleist盲 hengityselinten terveytt盲, erityisesti raskauden aikana . Pranayama pyrkii s盲盲telem盲盲n hengitystapoja fyysisen, henkisen ja hengellisen terveyden parantamiseksi . Pranayama voi parantaa henkist盲 selkeytt盲 ja rentoutumista, mik盲 edist盲盲 fyysisen terveyden parantumista . Pranayama-harjoitukset parantavat fyysist盲 ja henkist盲 hyvinvointia . Pranayama-harjoitukset parantavat keuhkojen toimintaa ja auttavat kehon detoksifikaatiossa . Pranayama-harjoitukset auttavat s盲盲telem盲盲n tunteita ja edist盲m盲盲n rauhaa raskaana olevilla naisilla . Pranayama-tekniikat mainitaan Ayurvedassa hengityselinsairauksien hoidossa . Pranayama-harjoitukset parantavat henkist盲 ja fyysist盲 hyvinvointia, mukaan lukien silmien terveys . Pranayama-tekniikat voivat parantaa henkist盲 terveytt盲 ja keuhkojen toimintaa, erityisesti pandemian aikana . Pranayama auttaa hallitsemaan tunteita ja edist盲m盲盲n henkist盲 terveytt盲 hengitystekniikoiden avulla . Pranayama on elint盲rke盲盲 hengityselinten vahvistamisessa ja henkisen rauhallisuuden tuomisessa potilaille, joilla on keuhkoastma . Pranayama on suunniteltu s盲盲telem盲盲n hengityst盲, lis盲盲m盲盲n rentoutumista ja parantamaan energian virtausta kehossa . Pranayama vaikuttaa kehoon ja mieleen ja on mukana marmapisteiden stimulaatiossa . Pranayama-harjoituksia sis盲ltyy ayurvediseen hoitoon stressin lievitt盲miseksi ja yleisen mielenterveyden parantamiseksi . Pranayama on tarkoitettu hallitsemaan pranaa (el盲m盲nenergiaa) ja sit盲 k盲ytet盲盲n parantamaan henkist盲 ja fyysist盲 terveytt盲 . Pranayama rauhoittaa 尘颈别濒迟盲 ja kehoa ja auttaa vihan hallinnassa . Pranayama parantaa kehon ja mielen toimintaa; k盲ytetty unettomuuden hoidossa . Pranayama edist盲盲 fyysist盲 ja henkist盲 terveytt盲 ja tasapainottaa aineenvaihduntaa . Pranayama auttaa indusoimaan rentoa 尘颈别濒迟盲 ja v盲hent盲m盲盲n stressi盲 . Pranayama liittyy pranan s盲盲telyyn hengityksen hallinnan avulla . Pranayama auttaa stressin hallinnassa ja hengitystoiminnan parantamisessa, mik盲 edist盲盲 yleist盲 terveytt盲 . Pranayama voi auttaa stressin hallinnassa ja tukemaan yleist盲 terveytt盲, erityisesti naisilla, joilla on PCOS . Pranayama auttaa lievitt盲m盲盲n stressi盲 ja j盲nnityst盲, edist盲en rauhoittavaa vaikutusta sek盲 mieleen ett盲 kehoon . Pranayama parantaa pranan (el盲m盲nenergian) virtausta ja edist盲盲 fyysist盲 ja henkist盲 terveytt盲 . Pranayama on joogaharjoitus, joka yhdist盲盲 hengitystekniikat potilaiden yleisen terveyden ja elinvoiman parantamiseksi . Pranayama auttaa rauhoittamaan 尘颈别濒迟盲 ja parantamaan henkist盲 keskittymist盲 . Pranayama on Ashtanga-joogan 苍别濒箩盲蝉 askel, joka viittaa el盲m盲nvoiman (Prana) hallintaan s盲盲dellyn hengityksen avulla . Pranayama tasapainottaa kehon energiaj盲rjestelm盲盲 ja auttaa hallitsemaan emotionaalisia reaktioita . Pranayama voi auttaa rentoutumista ja tietoisuutta, mik盲 voi hy枚dytt盲盲 IBS:盲盲 .